Шведская диета позволяет сбросить до 7 кг за неделю. Диета предполагает употребление определенных продуктов в течение 7 дней. В каждый день диеты предусмотрены завтрак, обед и ужин, состоящие из определенных продуктов. На каждый день дается список продуктов, которые можно употреблять. Для достижения максимального результата необходимо точно следовать рекомендациям диеты.